方法：(治标不治本)
1、按下win+R组合键打开运行，进入 services.msc 按下回车键。
2、在服务界面双击点击Windows Update ，在打开的界面中点击 停止。
3、当然也可以在services.msc 服务上点右键，选择“停止”。
4、C:\windows\，找到SoftwareDistribution文件夹，将该文件夹删除。
5、切换到服务界面，将Windows Update服务重新启用，启用后重新下载QQ。
方法：(治标不治本)
1、按下win+R组合键打开运行，进入 services.msc 按下回车键。
2、在服务界面双击点击Windows Update ，在打开的界面中点击 停止。
3、当然也可以在services.msc 服务上点右键，选择“停止”。
4、C:\windows\，找到SoftwareDistribution文件夹，将该文件夹删除。
5、切换到服务界面，将Windows Update服务重新启用，启用后重新下载QQ。